आरोग्यासाठी मास्क घालण्याचे महत्त्व

आजकाल आरोग्याचा मार्ग कोणालाच माहीत नाही हे सांगण्यासाठी घाईने डोळे फिरवू नका!सेंद्रिय फळे आणि भाज्या खाणे, जीवनाच्या गुणवत्तेकडे लक्ष देणे… खरं तर, ते पुरेसे नाही!"अंतर्गत घटकांवर" लक्ष देणे ही एक गोष्ट आहे, परंतु धुके सारख्या "बाह्य घटकांपासून" सावधगिरी बाळगणे देखील आहे!तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे, की बाहेर न पडता घरात लपून तुम्ही धुकेतून सुटू शकता असे नाही.मागे वळून पाहता, गेल्या काही वर्षांत तुम्ही किती वेळा निळे आकाश पाहिले आहे?जावे लागेल.धुके बाहेर जाण्यापासून कसे रोखायचे?अर्थात, हे मुखवटा घालणे आहे, परंतु पाच तार्यांचा सुरक्षा निर्देशांक असलेला मुखवटा देखील घालणे आवश्यक आहे.केवळ अशा प्रकारे आपण एका हंगामासाठी निरोगी राहू शकतो.संपादक तुमच्याशी शेअर करतो: तुमच्या आरोग्यासाठी मुखवटा घालण्याचे महत्त्व!

फक्त “व्हाइट फ्युमेई” मास्क आवडतात

मुखवटे खूप सामान्य आहेत.ते एकेकाळी "श्रम विमा" म्हणून ओळखले जात होते आणि वारंवार जारी केले जात होते.पण जर तुम्ही ते पीके स्मॉग करू दिले तर ते जवळजवळ काहीतरी आहे.शेवटी, "श्रम विमा" म्हणून जारी केलेले मुखवटे बहुतेक सुती कापडाचे बनलेले असतात आणि आतील फायबर खूप जाड असतात, ज्यामुळे हवेतील लहान कण फिल्टर करणे कठीण होते.स्मॉगचा सामना करण्यासाठी, राष्ट्रीय सुरक्षा प्रमाणपत्र उत्तीर्ण केलेले आणि धूळ-प्रतिरोधक आणि अँटी-बॅक्टेरियल प्रभाव असलेले व्यावसायिक मुखवटे निवडणे आवश्यक आहे, जसे की टँटू इलेक्ट्रिक ब्रीथिंग व्हॉल्व्ह मास्क.

युक्ती म्हणजे काही मिनिटांत तुम्हाला अनुकूल असलेला मुखवटा काढणे

मास्कचे बरेच प्रकार आहेत, जे चमकदार आहे.पाथफाइंडरच्या मुखवटा तज्ञांकडून काही युक्त्या जाणून घ्या आणि काही मिनिटांत तुम्हाला अनुकूल असलेला मुखवटा निवडा.सर्व प्रथम, आपण रंग आणि वास पासून न्याय करणे आवश्यक आहे.फॅन्सी प्रिंटिंग आणि डाईंग मास्कपेक्षा शुद्ध रंग, गंधरहित मुखवटे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर असतात.जरी मुद्रित आणि रंगवलेले मुखवटे सुंदर दिसत असले तरी ते रासायनिक फायबर सामग्रीने समृद्ध आहेत, जे ब्रोन्कियल ट्यूबला त्रास देऊ शकतात.काही दम्याच्या रुग्णांनी असे मुखवटे दीर्घकाळ घातल्यास त्यांची स्थिती आणखी बिघडू शकते.याव्यतिरिक्त, मुखवटावर छापलेले विविध नमुने देखील हवेच्या पारगम्यतेवर परिणाम करतात.दुसरे म्हणजे, मुखवटा परिधान करताना, चेहऱ्याच्या समोच्चला बसू शकेल असा प्रकार निवडणे तुम्ही लक्षात ठेवले पाहिजे, विशेषत: नाकाच्या पुलाच्या डिझाईनचा मास्क, व्यावसायिक मास्कसारखा, जो घालण्यास अधिक आरामदायक आहे.

शेवटपर्यंत आरामदायी, शेवटपर्यंत आरोग्य!

 मास्क निवडण्यासाठी ते परिधान करणे आरामदायक आहे की नाही हा तुमचा कठोर निकष बनला पाहिजे.जर तुम्हाला भीती वाटत असेल की तुम्हाला ते कसे करावे हे माहित नसेल, तर तुम्ही एखाद्या व्यावसायिकाचा सल्ला घेऊ शकता.

मुखवटे नेहमी घालावे लागतात असे नाही

योग्यरित्या मास्क परिधान केल्याने लोकांची आजारी पडण्याची शक्यता मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते.परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की इतर वस्तूंप्रमाणे, मुखवटे नेहमी आणि आपल्या इच्छेनुसार परिधान केले जाऊ शकतात.जास्त काळ मुखवटा धारण केल्याने अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा कमकुवत होऊ शकते आणि अनुनासिक पोकळीचे मूळ शारीरिक संतुलन नष्ट होऊ शकते.आरोग्याच्या फायद्यासाठी, आपण मास्कच्या व्यावसायिक सल्ल्यानुसार मास्क घालू शकता: सामान्य परिस्थितीत, तो 20 दिवसांसाठी दिवसातून 2 तास घालता येतो, जो तीन महिन्यांत 40 तास घालता येतो.